Te cambiará el cuerpo con estos ejercicios fáciles de pilates en pared
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El pilates es un método de entrenamiento que combina la fuerza con la respiración y la relajación, con el objetivo de tonificar la figura y ponerte en forma. Una de sus variantes más populares es el pilates en pared, en el que un muro te aporta la estabilidad que necesitas para hacer distintos movimientos y trabajar los músculos.
