Estos son los errores más frecuentes en las mujeres a la hora de entrenar
↑… un 60% de las mujeres en el mundo no alcanza los niveles de actividad física que marca la Organización Mundial de la Salud.
Una de cada dos mujeres entrena, según la última Encuesta de Hábitos Deportivos disponible del Ministerio de Cultura y Deporte de España, del año 2022. La participación de la mujer en la actividad física había aumentado en esa fecha hasta un 52%, superando por primera vez más de la mitad, pero sospechamos que en estos últimos años esa cifra sería aún más alta. En 2012, sólo el 15% de las mujeres realizaban ejercicio de manera regular, mientras que en 2022 esta cifra ascendió al 35%. La tendencia es positiva y…
