Ni yoga ni pilates: esta es la disciplina que trabaja todo el cuerpo y mejora la flexibilidad
↑… Su nombre es ballet workout y es una práctica que implementa movimientos ágiles y fluidos.
En el mundillo del fitness siempre surge novedades que se van adaptando a las necesidades y cambios de las personas. A su vez, nuevas técnicas y recomendaciones que también ayudan a sobrellevar la vida agitada de ciudad y “los vicios posturales” de hombres y mujeres oficinistas que tratan de escapar de los escritorios y los celulares. Ahora bien, para las que vienen realizando actividad física con frecuencia y que por ahí se cansaron de hacer siempre los mismos ejercicios…
