Cuatro ejercicios simples para ganar flexibilidad a los 40 años
↑… Qué ejercicios de estiramiento hacer para ganar flexibilidad con la edad.
La flexibilidad es una cualidad física como lo son también la resistencia, la velocidad y la fuerza. Sin embargo, ni deportistas ni personas con vida sedentaria la trabajan como las demás. De allí la importancia de ejercicios a partir de los 40 años. A pesar de que la flexibilidad es una capacidad física que involuciona con el paso del tiempo, también se puede mejorar, sin importar la edad. De acuerdo al sitio UC Davis Health, de la Universidad de California, la falta de flexibilidad tiene un efecto negat
La flexibilidad es una cualidad física como lo son también la resistencia, la velocidad y la fuerza. Sin embargo, ni deportistas ni personas con vida sedentaria la trabajan como las demás. De allí la importancia de ejercicios a partir de los 40 años. A pesar de que la flexibilidad es una capacidad física que involuciona con el paso del tiempo, también se puede mejorar, sin importar la edad. De acuerdo al sitio UC Davis Health, de la Universidad de California, la falta de flexibilidad tiene un efecto negat
