¿Tu punto débil son glúteos y piernas? ¿Es en estas zonas donde más notas la falta de tono? Como dice la conocida entrenadora personal Crys Dyaz, “a partir de los 40 normalmente se empiezan a producir cambios hormonales; se acumula más grasa en el cuerpo y, por lo tanto, existe riesgo de sufrir una mayor flacidez en la musculatura”. Como apunta Dyaz, “esos cambios que se producen en la mujer a partir de esa edad hacen que podamos notar falta de tono muscular en piernas y glúteos, zonas que acumulan más grasa».
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