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El mundo de los estiramientos es infinito y conviene conocer sus variantes y peculiaridades antes de adaptarlos a tu rutina de entrenamientos . Los estiramientos dinámicos se han puesto de moda por su valor a la hora de activar el sistema nervioso, prevenir lesiones y sobre todo aumentar el rendimiento deportivo . Sin embargo, tiene algunos inconvenientes. Por todo ello es pertinente analizar los beneficios de los estiramientos dinámicos, cómo evitar los inconvenientes más comunes y conocer algunos…
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‘ Estiramientos dinámicos que activan el sistema nervioso y mejoran el rendimiento | Mujer Hoy
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