Caminata griega, la forma de andar que quema más calorías que correr y que puedes practicar a diario
↑… En primer lugar, se debe variar la intensidad del ejercicio.
El sedentarismo es uno de los grandes males de esta sociedad, como consecuencia del aumento de trabajos que se realizan sentados y la falta de tiempo para realizar ejercicio al salir de él. Caminar no es la panacea, pero es un buen comienzo. Eso sí, si quieres contribuir a la mejora de tu salud y quemar más calorías en el proceso, puedes introducir ciertas técnicas que mejoren sus resultados. Y ahí es donde entra en juego la caminata griega.
