Desde los 10.000 pasos diarios hasta el entrenamiento viral en cinta 12-3-30, caminar nunca ha sido tan popular como ejercicio de fitness. Tiene muchos beneficios para la salud y el esfuerzo que requiere es asumible para casi todo el mundo, incluso las personas que odian entrenar. Pero si emprender largas y duras caminatas no es lo tuyo, hay un método todavía más fácil para ponerse en forma caminando que muchos expertos recomiendan: la marcha japonesa.
