Para nada es un ejercicio reservado a grandes expertos del fitness ni a quienes levantan grandes cargas, el peso muerto se posiciona como uno de los movimientos más importantes dentro de una rutina de fuerza bien diseñada. Así lo defiende la entrenadora personal Sara Rozas, que insiste en que no se trata solo de levantar peso, sino de saber hacerlo. En uno de sus posts, la entrenadora define lo define como «uno de los ejercicios más completos y funcionales que existen. Pero también es uno de los que más…
