“No hace falta obsesionarse con los 10.000 pasos, sino moverse más que ayer”

↑…El más difícil, honestamente, es el de salir de la zona de confort de forma deliberada. Caminar más, hacer movilidad, respirar mejor…

Mi experiencia como fisioterapeuta me ha confirmado de que tenemos un modelo de salud muy centrado en el tratamiento, donde casi no se tiene en cuenta el estilo de vida del paciente. Cuando descubrí que en Okinawa hay una de las mayores concentraciones de personas centenarias del mundo, quise comprobar con mis propios ojos qué estaban haciendo: cómo se mueven, cómo comen, cómo se relacionan, cómo envejecen. Necesitaba salir de la consulta y contrastar la teoría con personas que llegan a los 90 y 100 años…

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‘ Ana Galeote, fisioterapeuta: “No hace falta obsesionarse con los 10.000 pasos, sino moverse más que ayer”

Fujian: cómo es el portaaviones de última generación que China sumó a su flota para desafiar el poderío naval de EE.UU. en el Pacífico – BBC

El tercer portaaviones de China, botado en noviembre de 2025, supera con creces a los otros dos, según los expertos, lo que acerca a Pekín a su objetivo de desafiar el dominio estadounidense en el Pacífico occidental. El Fujian, de 80.000 toneladas y llamado así por la provincia continental más cercana a Taiwán, puede transportar hasta 70 aeronaves, una combinación de cazas, helicópteros y aviones de alerta temprana, capaces de detectar amenazas a larga distancia, coordinar defensas aéreas y lanzar ataques…

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‘ Fujian: cómo es el portaaviones de última generación que China sumó a su flota para desafiar el poderío naval de EE.UU. en el Pacífico – BBC News Mundo

🇺🇸 U.S.A.: Así ha sido la transformación del Centro Kennedy por parte de Trump | CNN

El presidente Donald Trump aún no ha puesto su nombre en el Centro Kennedy, pero ya lo ha adaptado a su gusto. A solo días de participar en el sorteo de la Copa Mundial de la FIFA en el escenario —y de aceptar el primer Premio de la Paz de la FIFA—, se espera que Trump sea el anfitrión de los Premios del Centro Kennedy para Sylvester Stallone, la banda de rock KISS y Gloria Gaynor, entre otros. Más adelante este mes, reunirá a la junta directiva del centro, que él preside, en Palm Beach, Florida…

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Siria busca su lugar en el mundo un año después de Asad: «La reconstrucción es la prioridad»

Un año ha pasado desde la caída del régimen de los Asad en Siria y la huida de Bachar al-Asad después de 13 años de guerra civil. En este año, no solo Siria sino su presidente interino, Ahmed al-Shara, han vivido una evolución: el país ha regresado a la arena internacional, mientras Al-Shara ha pasado de líder yihadista a ser reconocido internacionalmente como presidente interino y a ser recibido por Donald Trump en la Casa Blanca en un encuentro histórico. El antiguo yihadista ha demostrado su pragmatismo…

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‘ Siria, año después de Asad: reconstrucción y nuevo rumbo político

Kallas desoye las críticas de la Administración Trump a la UE

La responsable de la política exterior de la UE, Kaja Kallas, ha afirmado que Estados Unidos sigue siendo el principal aliado de Europa, a pesar de sus recientes críticas a la trayectoria actual del bloque. En una entrevista con ‘Euronews’ en la primera jornada del Foro de Doha 2025, que se celebra estos días en la capital qatarí, Kallas animó al mundo a poner el foco en la unidad e insistió en que Europa y América deben «permanecer unidos». «Centrémonos en las cosas que podemos hacer juntos.

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‘ Kallas hace oídos sordos a las críticas de la Administración Trump a la Unión Europea | Euronews

La Entrevista – El canciller de Benín en France 24: «Somos la puerta de África para la diáspora»


En este episodio de La Entrevista, Olushegun Bakari, ministro de Relaciones Exteriores de Benín, habla sobre los esfuerzos de esa nación africana para fortalecer lazos con la diáspora afrodescendiente. Desde una nueva ley de nacionalidad hasta alianzas con el Caribe, Benín busca estrechar conexiones en cultura, economía y seguridad.

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‘ El canciller de Benín en France 24: «Somos la puerta de África para la diáspora» – La Entrevista – France 24

Merz: «Alemania debe defender la existencia de Israel»

El canciller alemán Friedrich Merz recordó este domingo (07.12.2025) a los seis millones de judíos asesinados durante la dictadura nazi y destacó la «perdurable responsabilidad histórica» de Alemania al respecto. «Mantendremos viva la memoria del terrible crimen de la Shoá cometido por los alemanes contra el pueblo judío», escribió en el libro de visitas en el sitio conmemorativo central de Yad Vashem, en Jerusalén. Las relaciones entre Israel y Alemania se vieron afectadas debido al conflicto en la Franja de Gaza. Merz, quien asumió el poder en mayo, criticó repetidamente la…

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‘ Merz: «Alemania debe defender la existencia de Israel» – DW – 07/12/2025

¡Irreconocible! Maite Orsini sorprendió con radical cambio de look


Maite Orsini vuelve a ser el centro de atención en el mundo del espectáculo, pero afortunadamente por un tema alejado de cualquier polémica. Esta vez no se trata de algún conflicto por su trabajo parlamentario, ni por un enfrentamiento con Daniela Aránguiz, ni tampoco por vínculos con Jorge Valdivia. Ahora, la parlamentaria es el centro de las miradas por su renovada apariencia.  En las últimas horas, Orsini asistió a un evento capitalino de una marca de cecinas. Maite eligió esta cita para estrenar su nuevo…

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‘ ¡Irreconocible! Maite Orsini sorprendió con radical cambio de look – m360.cl

🇻🇪 Venezuela: Quién es Joesley Batista, el empresario que viajó a Caracas a pedirle a Maduro que renuncie

Joesley Batista, copropietario de un extenso imperio empresarial de la mano de la gigante procesadora de carne JBS NV, se está posicionando como un intermediario entre las tensiones políticas del gobierno de Donald Trump y el régimen de Nicolás Maduro en Venezuela. Esto en el contexto de las amenazas de invasión terrestre al país caribeño por parte del presidente estadounidense y con el líder chavista prolongando el plazo que le habrían dado para renunciar al poder.

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Personas que viven en las tomas del norte y centro del país superan la población de las regiones de Aysén o Magallanes

Un estudio realizado por la oficina de urbanismo Atisba, enfocado en el desarrollo de 34 tomas distribuidas en las zonas norte y centro, entre Arica y la Región Metropolitana, revela que cerca de 203.247 personas viven en dichos campamentos. La cifra, según registros del Censo 2024, casi duplica a la cantidad de habitantes que hay en la Región de Aysén (100 mil) y supera largamente a la de Magallanes (más de 166 mil). También muestra que la toma más grande del país está en Vallenar…

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Las reacciones a la muerte del Jefe de la Brigada Congreso Nacional de la PDI

La noche de este sábado 6 de diciembre quedó marcada por un fatal accidente en la Ruta F50, Camino Lo Orozco, en Villa Alemana, que costó la vida a Rodrigo Carreño Rodríguez, subprefecto y Jefe de la Brigada Congreso Nacional de la Policía de Investigaciones (PDI). El hecho se registró a las 19:10 horas, generando inmediata conmoción en el mundo policial y parlamentario. El siniestro ocurrió a la altura del kilómetro 24. De acuerdo con información preliminar entregada por personal policial, el accidente…

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Riña por ruidos molestos deja un muerto en Colina: cercanos a la víctima queman auto de supuesto agresor

De acuerdo a los primeros antecedentes brindados por el hermano del fallecido, la riña fue motivada por ruidos molestos. «Manifiesta que momentos antes su hermano se habría encontrado con una persona, con quien previamente habría tenido rencillas producto de ruidos molestos cerca de su domicilio», detalló el teniente Carlos Cortés, oficial de ronda de la Prefectura Norte. «A raíz de estas rencillas, la persona es increpada y resultó en que uno de ellos apuñaló a la otra persona a la altura del tórax»…

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Dueño de botillería mata a delincuente durante asalto a su local en Colina: habría sido defensa propia

«Esto parte con un robo con intimidación. Un grupo de tres sujetos, y un cuarto, que al parecer se queda esperando en un automóvil; ingresan a esta botillería. El dueño es intimidado junto con su grupo familiar, que estaban atendiendo el negocio, por estos tres sujetos», relata el fiscal Felipe Olivari, de la Fiscalía Metropolitana Centro Norte. De acuerdo al relato del persecutor, uno de los asaltantes portaba un arma de fuego. Por el momento, se desconoce la identidad del fallecido.

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🇵🇪 El poderoso modelo de nave de combate que habría elegido Perú: «Es un avión multirrol moderno»

El gobierno peruano tiene en la mira el F-16 Block 70/72, el mismo jet estadounidense que ya vuela en América del Sur bajo insignias de fuerzas como la chilena, pero más moderno. Negociaciones avanzan con miras a transformar el perfil estratégico de la Fuerza Aérea y establecer nuevas alianzas regionales. La carrera por modernizar la defensa aérea en Sudamérica entra en una fase decisiva. En ese contexto, Perú está a punto de inclinarse por adquirir una escuadrilla de cazas F-16 Block 70/72…

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