El ejercicio que puede restar hasta 20 años a la edad biológica

↑… Caminar mejora la resistencia, pero no frena la pérdida de fibras rápidas. Si no entrenas fuerza, te vuelves lento.

…aquí no hay píldora milagrosa: el único “medicamento” demostrado para mejorar la función mitocondrial es el ejercicio, y especialmente el de fuerza. “Además, la grasa no se acumula solo bajo la piel, sino también en órganos, vísceras e incluso en el propio músculo. De ahí la importancia del entrenamiento: no solo fortalece, también ‘limpia’ esa grasa infiltrada, aunque no es el objetivo principal”. Expliquémoslo con una metáfora sencilla: un móvil nuevo carga rápido y la batería dura horas, pero con el tiempo, la batería termina viciándose y se descarga enseguida…

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“Una situación de terror”: cientos de miles de venezolanos en EE.UU. pierden el TPS este viernes y temen ser deportados | CNN

Cuando el reloj marque la medianoche este viernes 7 de noviembre, cerca de 250.000 inmigrantes venezolanos habrán perdido su protección frente a deportaciones en Estados Unidos, ante el fin del período de gracia del Estatus de Protección Temporal (TPS) con el que contaban hasta ese momento, por decisión del Gobierno del presidente Donald Trump y un fallo de la Corte Suprema. Muchos de ellos vienen buscando desesperadamente un último recurso antes de verse obligados a volver a su país.

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«Con la violencia no ganaremos»: las duras críticas del papa León XIV a la política migratoria de Trump y los ataques de EE.UU. a barcos en el Caribe – BBC

En una de sus críticas más duras hasta la fecha a la administración del presidente Donald Trump, el primer papa nacido en Estados Unidos también advirtió que el bombardeo estadounidense de barcos venezolanos, sospechosos de transportar drogas, corría el riesgo de aumentar las tensiones en la región. Al dirigirse a las cámaras de televisión frente a su residencia papal en Castel Gandolfo y ofrecerse a responder «una o dos preguntas», el papa León XIV dijo que hay personas que han vivido en Estados Unidos…

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Kaja Kallas: «Grecia es el puente entre Europa y Oriente Próximo»

La alta representante de la UE para la Política Exterior, Kaja Kallas, se encontraba en Atenas tras su visita a Chipre un día antes. La máxima diplomática de la Unión Europea fue recibida por el primer ministro Kyriakos Mitsotakis en el Palacio Real. Durante la reunión se habló de la evolución internacional y regional, centrándose en Ucrania, los Balcanes Occidentales, Oriente Próximo y el Mediterráneo Oriental. El primer ministro griego se refirió en primer lugar al programa armamentístico de Atenas…

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Polonia anuncia un plan de entrenamiento militar para toda la población

El ministro de Defensa de Polonia, Wladislaw Kosiniak Kamisz, ha anunciado este jueves la puesta en marcha de un plan de entrenamiento militar para todos los polacos, que entrará en vigor el próximo 22 de noviembre y en el que podrán participar unos 400.000 civiles durante el año 2026. «Estamos viviendo los momentos más peligrosos desde la Segunda Guerra Mundial. Se está fraguando una guerra que va más allá de nuestras fronteras, hay actos de sabotaje en el Báltico y batallas en el ciberespacio», ha aseverado…

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🇪🇸 España:  Cincuenta años después de su muerte, la figura de Franco gana popularidad entre los jóvenes

Las alabanzas a Francisco Franco 50 años después de su muerte ganan terreno entre los jóvenes españoles que, según expertos, carecen de conocimientos sólidos sobre la dictadura y son permeables a la propaganda. Esa simpatía ha crecido espoleada por las redes sociales, una enseñanza débil del periodo y la pulsión antisistema de la edad.  La construcción de embalses, la prosperidad económica y la creación de la seguridad social son algunos de los mitos más ensalzados en la esfera virtual…

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El Louvre quedó expuesto por no priorizar la seguridad, advierte el ente auditor

En siete minutos y a plena luz del día, ladrones con herramientas eléctricas sustrajeron del Louvre joyas valoradas en aproximadamente 102 millones de dólares. Casi tres semanas después de lo ocurrido, el Tribunal de Cuentas francés presentó un informe advirtiendo que el Louvre optó por «operaciones visibles y atractivas» en lugar de invertir en seguridad.  Según el informe, y tomando como base la gestión del museo entre 2018 y 2024, el museo priorizó operaciones vistosas y atractivas por encima de…

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🇨🇴 Colombia Gala Vogue de Día de Muertos 2025: TODAS las celebridades que estuvieron en la alfombra roja

↑… Paulina Dávila, actriz, fue una de las anfitrionas de una de las veladas.

La Gala Vogue Colombia de Día de Muertos, presentada por Don Julio, se trasladó a Bogotá por segunda vez consecutiva. Desde la alfombra roja, los protagonistas de la noche son todas las celebridades y personalidades que se han vestido con una intención que va más allá de la apariencia. Esta noche se trató de honrar a los seres queridos que han trascendido la tierra, pero que aún se sienten cercanos, en las tradiciones, los recuerdos y la herencia. Desde el Bronx Distrito Creativo de Bogotá, los invitados…

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Incluye a Chile: La silenciosa carrera de China por las startups latinoamericanas

Mientras Estados Unidos muestra su poderío militar en el Caribe con buques de guerra y bombarderos B-1, China libra una batalla más discreta en América Latina: la carrera por respaldar a las startups más prometedoras de la región. Para los emprendedores latinoamericanos, la llegada de inversionistas chinos con amplios recursos en medio de una fuerte sequía de financiamiento es una buena noticia. Sin embargo, los fundadores deben ser cautelosos: en la actual rivalidad entre potencias, aceptar capital chino…

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🇧🇴 Bolivia: El favorito para ser canciller del nuevo gobierno (y hombre clave en las relaciones con Chile)

Cambio de mando. El próximo sábado asumirá como presidente Rodrigo Paz, de centroderecha y que representa un cambio radical tras 20 años de predominio del Movimiento al Socialismo (MAS) cuya máxima figura es el expresidente Evo Morales. El presidente Boric asistirá a la toma de posesión de Paz tras participar hasta el viernes en la COP 30 en Brasil. Se estima que sería muy sorprendente que Boric logrará algo con el nuevo gobierno, ya que está en final de mandato.

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Los dos nuevos imputados en el triple asesinato de La Reina: «Escucharon golpes»

En conversación con Buenos Días a Todos, el abogado Castillo explicó que hay dos personas más involucradas en la investigación por el triple asesinato, que habrían escuchado voces el día del crimen. «En la carpeta de investigación, la declaración más importante es de los vecinos, que también están imputados, que escucharon las voces de una mujer y un hombre al momento de los hechos. Escucharon golpes, y sobre eso nadie ha puesto el acento», señaló.

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2.495 detenidos, 452 kilos de droga y 81 armas incautadas: Así fue la Operación Fortaleza III desplegada en todo Chile

Durante tres días seguidos, Carabineros y la Policía de Investigaciones (PDI) desplegaron la Operación Fortaleza III: una ronda masiva conjunta a nivel nacional con el objetivo de reforzar la seguridad y aumentar la presencia policial en las calles. El mega procedimiento se desarrolló desde las 19:00 horas del lunes hasta las 6:00 de la mañana del miércoles 5, e incluyó controles de identidad y vehiculares para detectar personas con órdenes de detención pendientes, además de avanzar en diligencias del Ministerio Público.

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Pellegrini: «Mi sueño es retirarme como técnico de Chile en el Mundial»

El técnico chileno de Real Betis, Manuel Pellegrini, volvió a referirse a la posibilidad de tomar la selección nacional con miras a las Clasificatorias al Mundial de 2030 y aseguró que aspira a retirarse de la actividad como técnico de la Roja en la cita planetaria. «Mi sueño es retirarme como técnico de Chile en el Mundial», dijo en una entrevista con el prestigioso diario francés L’Equipe.

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Reportan que los salarios en Chile siguen anotando alzas ante una inflación más contenida

Este jueves el Instituto Nacional de Estadísticas (INE) reportó que en septiembre de 2025, los Índices Nominales de Remuneraciones (IR) y de Costos Laborales (ICL) registraron alzas en doce meses de 5,9% y 6,5%, respectivamente. Por sector económico, comercio, enseñanza y construcción consignaron las mayores incidencias anuales positivas en ambos indicadores. El Índice Real de Remuneraciones -que mide la evolución de las remuneraciones ajustadas por la variación mensual del Índice de Precios al Consumidor…

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