Día: 28 de diciembre de 2024
– Entrená tu fuerza: ¿por qué es beneficioso hacer ejercicio físico con peso para las mujeres?
Amedida que pasan los años, disponemos de más y más información referida a lo importante que es cuidar nuestro cuerpo, ese “templo” que nos cobija desde el vientre materno y que necesita de permanentes ajustes para que pueda acompañarnos mejor y llevarnos a una mayor longevidad. La alimentación, el descanso, el cuidado de la parte espiritual y el del aspecto físico son algunos de los puntos principales a los que debemos prestarle atención e interconectar porque las personas somos un todo. Enfocándonos
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