Día: 11 de septiembre de 2024
– Dominadas: estos son los errores más habituales que tienes que evitar al hacerlas
Las dominadas, también conocidas como pul-ups, son un ejercicio que ha ganado popularidad tanto entre aficionados como profesionales del fitness. Tal y como nos explica Brian Ferreira, Training Manager en Distrito Estudio, se trata de un ejercicio potente y que promueve un desarrollo muscular completo. “Desde luego, con la preparación adecuada y la técnica correcta, puede transformar la fuerza y la forma física de quien la práctica”, apunta el experto, al que le hemos preguntado por sus beneficios.
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