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Pilates en pared: 5 ejercicios para fortalecer abdomen y cintura fáciles de hacer en casa

A principios del siglo XX el emprendedor de origen alemán Joseph Pilates creó el método de entrenamiento físico y mental que lleva su apellido. No obstante, él lo llamó contrología. Se basó en técnicas como el yoga o la gimnasia, fusionando la fuerza muscular con la respiración y la relajación. Con el paso del tiempo esta disciplina se fue popularizando y en la actualidad es una práctica muy extendida porque, además de tonificar la figura y mejorar la postura, se trata de una buena herramienta para combatir

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Encuesta de CNN: la mayoría de los votantes cree que los demócratas tendrían más posibilidades de quedarse en la Casa Blanca si Biden no es el candidato designado

(CNN) —  Tres cuartas partes de los votantes estadounidenses dicen que el Partido Demócrata tendría más posibilidades de ganar la presidencia en 2024 si alguien que no fuera el presidente Joe Biden encabezara la elección, según una nueva encuesta de CNN realizada por SSRS. Su índice de aprobación también alcanzó un nuevo mínimo tras un desempeño irregular en el primer debate de la campaña presidencial de este año. En un enfrentamiento entre los presuntos nominados de los principales partidos…

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Más de 200 candidatos se retiran de la segunda vuelta francesa

Un número sin precedentes de aspirantes clasificados para la segunda vuelta de las elecciones legislativas francesas, tanto de la alianza de izquierda del Nuevo Frente Popular como de los debilitados centristas del presidente Macron, se han hecho a un lado para favorecer al candidato con más probabilidades de ganar contra la ultraderechista Agrupación Nacional. Varios ministros del gabinete estuvieron entre los que abandonaron la carrera. Según un recuento del periódico francés ‘Le Monde’, unos 218 candida

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Maduro anuncia que Venezuela reanudará el proceso de diálogo con…

El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, ha anunciado que reanudará el próximo miércoles el proceso de diálogo directo con el Gobierno de Estados Unidos, a menos de un mes de las elecciones presidenciales, que se celebrarán el 28 de julio y en las que se presentará a la reelección. «Quiero superar este conflicto brutal y estéril con ellos. He recibido la propuesta durante dos meses continuos del Gobierno de Estados Unidos de restablecer las conversaciones y el diálogo directo. Luego de pensarlo durante

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‘ Maduro anuncia que Venezuela reanudará el proceso de diálogo con EEUU a menos de un mes de las elecciones


Más de 110 muertos durante una estampida en una ceremonia religiosa en India

Al menos 116 personas murieron aplastadas el martes en una estampida durante una celebración religiosa hindú en el norte de India, informó un alto funcionario local. Los fieles se habían congregado para oír a un gurú en las celebraciones en honor a la deidad hindú Shiva en la ciudad de Hathras, pero una tormenta de arena sembró el pánico cuando la multitud se estaba dispersando. Muchos perecieron aplastados o pisoteados y algunas cayeron a un zanjón que corre junto a una carretera. “Los asistentes estaba

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‘ Más de 110 muertos durante una estampida en una ceremonia religiosa en India – SWI swissinfo.ch

Juez aplaza para el 18 de septiembre la sentencia contra Trump por el caso ‘Stormy’ Daniels

Un juez de Nueva York retrasó este martes hasta el 18 de septiembre la sentencia contra el expresidente estadounidense y candidato a la Casa Blanca Donald Trump, quien fue declarado culpable en un juicio penal de 34 cargos por delitos graves de falsificación de registros comerciales relacionados con el pago de una actriz porno para proteger su carrera presidencial en 2016. La lectura de la sentencia estaba programada para el 11 de julio, pero ahora será el 18 de septiembre, según documentos judiciales.

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Elecciones británicas: 4 formas en las que Reino Unido cambió con el Brexit (el tema del que no se ha hablado en la campaña electoral) – BBC

Solo el 13% de los británicos considera que el Brexit sea una de sus mayores preocupaciones en estas elecciones, las primeras legislativas desde que Reino Unido abandonara la Unión Europea. El divorcio ya se consumó y, para bien o para mal -según a quién se pregunte-, muchas cosas han cambiado en el país desde que decidiera romper amarras con sus vecinos continentales. Pero, ¿cómo ha cambiado el Brexit a Reino Unido?

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Cómo casarse con un millonario: los consejos para buscar pareja adinerada no son una broma en redes

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“Mi nombre es Karla Elía y soy una experta en relaciones dedicada a empoderar a las mujeres para que se conecten con su propósito de atraer parejas pudientes. Toda mujer tiene el potencial de tener una familia nuclear unida y un matrimonio en el que el dinero no sea un problema”. Así se presenta Karla Elía en su página web, que creó tras descubrir que podía hacer de sus clases para encontrar parejas ricas un verdadero negocio con el que enseñar a otras mujeres a casarse con hombres adinerados…Ver el original de la noticia:

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Santiago destino urbano líder y distinción a puerto de Valparaíso: Chile vuelve a brillar en los «Oscar» del turismo 2024

Chile volvió a obtener importantes reconocimientos en los World Travel Awards Sudamérica 2024, considerados como los «Oscar» del turismo. Además de repetir triunfos en las categorías de mejor destino verde, de turismo de aventuras y de más romántico, el puerto de Valparaíso se consagró como el líder de la zona y Santiago se alzó como el destino urbano líder de América del Sur. Estos premios se fundaron para celebrar la excelencia de los sectores de viajes, turismo y hotelería a nivel global, y según explicó…

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Vallejo por reforma previsional: «Requerimos los votos de la oposición, hemos cedido bastante»


La ministra Camila Vallejo aseguró que en el Ejecutivo se trabaja con «mucha convicción» para que la reforma previsional sea aprobada antes del fin del gobierno del Presidente Boric. Explicó que no se podría «sostener con argumentos razonables que en la tercera oportunidad que tuvimos de cambiar el sistema, hayamos desperdiciado la oportunidad».

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Expertos advierten que Latinoamérica debe prepararse para La Niña en un marco de variabilidad y eventos extremos

Latinoamérica y el Caribe se preparan para la llegada de La Niña con previsiones de una temporada de huracanes más activa de lo normal y una alta variabilidad climática en el sur de la región, que acaba de registrar las nevadas más intensas en décadas, dijeron el martes expertos. En un evento organizado por la Organización Meteorológica Mundial (OMM) en la región, expertos coincidieron en que es necesario prepararse para el desarrollo de huracanes en Centroamérica y el Caribe y la posibilidad de que…

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Carabineros rescata a dos geólogos perdidos a más de 5 mil metros de altura: Su vehículo quedó enterrado

Carabineros de la Tenencia Ujina informó sobre el rescate de dos geólogos que se encontraban perdidos en el sector de la quebrada Yabricoya, ubicada a 5.100 metros sobre el nivel del mar en la comuna de Pica, región de Tarapacá. Los profesionales fueron a investigar la zona en su vehículo, sin embargo, al caer la noche no regresaron. A raíz de ello, el jefe de la Tenencia, teniente Nicolás Figueroa, aseguró que rápidamente se activó una patrulla de rescate del retén Cancosa.

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«Ningún riesgo para el verano»: MOP destacó acumulación de aguas en los embalses

La ministra de Obras Públicas, Jessica López, catalogó como una buena noticia la acumulación de agua en embalses y de aguanieve tras las lluvias del primer semestre en el país. En el caso de la Región de Valparaíso, el embalse Peñuelas registra una acumulación mayor que en la misma época del año pasado, mismo caso que Los Aromos, que además supera el promedio histórico. Una alta acumulación también se obtuvo en los embalses de las regiones de O’Higgins, Maule, Biobío y Metropolitana…

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Ministro Cordero descarta adaptar Punta Peuco para embarazadas y argumenta sobrepoblación penal

A través de un oficio dirigido a la Cámara de Diputadas y Diputados, el ministro de Justicia y Derechos Humanos, Luis Cordero, desestimó la reutilización de Punta Peuco para internas embarazadas o con hijos. Recordemos que en uso de sus facultades, la Cámara solicitó al presidente Gabriel Boric el cierre de dicho centro penitenciario y pidió el traslado de sus internos, condenados por lesa humanidad a penales comunes.

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