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La cena saludable (con proteína y vitamina C) de lentejas y tomate para la deficiencia de hierro

Un alimento para la deficiencia de hierro son las lentejas. Pero vayamos al comienzo, pues por años hemos sabido que estas legumbres originarias de Asia realzan el sabor de muchas sopas, estofados y arroces. De acuerdo con el Gobierno de México, Michoacán y Guanajuato son los mayores productores de lentejas del país y explican que: ‘Una taza de lentejas contiene 18 gramos de proteína y 1 gramo de grasa; así como 40 gramos de carbohidratos y 16 gramos de fibra, que puede ser soluble e insoluble.

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La OTAN llama a los mejores francotiradores de España

Las Fuerzas Armadas españolas iniciaron el pasado sábado el despliegue progresivo de personal y capacidades que integrarán el llamado Battlegroup, una misión de la OTAN de disuasión y defensa en Eslovaquia, según ha informado el Estado Mayor de la Defensa (EMAD). En concreto, España liderará a partir de julio de 2024 una brigada multinacional en la localidad de Lest, que relevará al actualmente desplegado liderado por República Checa. A este esfuerzo se sumarán otras naciones que, bajo el liderazgo español…

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EURONEWS HOY | Las noticias del miércoles 24 de abril de 2024


Euronews Hoy le trae las noticias más destacadas: Desde el Parlamento Europeo, Borrell ha comparado la devastación en Gaza con la de las ciudades alemanas en la Segunda Guerra Mundial. En Washington, el Senado estadounidense da la luz verde final al paquete de ayuda para Ucrania. Estos son algunos de los titulares del día de nuestro Euronews Hoy:

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Las autoridades de Gaza elevan a más de 320 los cuerpos exhumados en fosas en un hospital en Jan Yunis

Los equipos de rescate de la Franja de Gaza han recuperado más de 50 cuerpos en las fosas comunes halladas en los terrenos del Hospital Naser de la ciudad de Jan Yunis (sur) tras la retirada de las tropas israelíes, lo que eleva a más de 320 el número de cadáveres exhumados en las instalaciones. La Defensa Civil de Gaza ha indicado que durante la jornada del martes fueron desenterrados 51 cadáveres, incluidos 30 que ya han sido identificados, lo que «eleva el total de recuperados a 324 mártires»…

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¿Cómo la crisis migratoria de Venezuela golpea a la zona franca de Curazao? 

Curazao busca “normalizar” el intercambio con Venezuela, que llegó a representar 60% del comercio de su zona franca, clave para su economía. Hace un año reabrieron las fronteras tras un largo cierre, pero hay otro obstáculo: las restricciones migratorias a venezolanos, que desde 2021 necesitan visa para entrar a la isla. El visado se impuso en medio del gigantesco éxodo por la crisis económica y política que, según la ONU, ha llevado a más de siete millones de personas a irse de Venezuela.

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‘ ¿Cómo la crisis migratoria de Venezuela golpea a la zona franca de Curazao? – SWI swissinfo.ch

Revista de prensa – «Ucrania: ¿qué armas se suministran y por qué hay escasez?»

Abrimos Revista de Prensa con un artículo de la cadena británica ‘BBC’ a propósito de la aprobación en el Senado de Estados Unidos del multimillonario paquete en ayuda a Ucrania, Israel y Taiwán. Hablando de Kiev, se destinarán 61.000 millones de dólares, de los cuales 8.000 millones serán destinados a la entrega de armamento y municiones. La ‘BBC’ destaca que en la actualidad el Ejército de Ucrania «solo» puede lanzar 2.000 proyectiles por la escasez, mientras Rusia dispara cerca de 10.000.

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‘ «Ucrania: ¿qué armas se suministran y por qué hay escasez?»: ‘BBC’ – Revista de prensa

«Muestra que Zelensky quiere enfrentar a Putin en cualquier parte»: la creciente evidencia de que Ucrania está combatiendo contra Rusia en Sudán – BBC

↑… El encuentro sorpresa enetre Zelensky y Al Burhan puso de manifiesto la implicación de Ucrania en Sudán.

Mientras el presidente de Ucrania, Volodymyr Zelensky, hacía escala en el aeropuerto irlandés de Shannon en su vuelo de regreso de la sesión de la Asamblea General de la ONU en Nueva York, fue recibido por el líder sudanés, el general Abdel Fattah al Burhan.

Los dos líderes conversaron sobre cuestiones de seguridad internacional y «amenazas de grupos ilegales financiados por Rusia».

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‘ Ucrania y Rusia | «Muestra que Zelensky quiere enfrentar a Putin en cualquier parte»: la creciente evidencia de que los dos países se están enfrentando en Sudán – BBC News Mundo
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