– Cómo volverte a dormir si te despiertas de madrugada: este es el método infalible
↑…Desvelarse en la madrugada.
Como periodista especializada en bienestar y felicidad, he escrito mucho sobre el arte de dormir. He entrevistado a algunos de los mejores expertos en sueño en busca de los mejores hábitos, rutinas e incluso trucos para quedarte dormido o tener un sueño reparador. Lo mejor de esta busca y captura de sabiduría sobre el descanso nocturno es que, a la hora de irte a la cama, tienes un buen repertorio de estrategias para quedarte dormido (si es que no lo consigues), para disfrutar de un sueño profundo o incluso para volverte a dormir si eres de los que te despiertas a las 4 de la madrugada.
Este último ha sido siempre mi principal problema de sueño.
– Panamá: Los influentes de derecha han llegado al tapón del Darién
Ayub Ibrahim acababa de salir de la selva. Aún le dolían los pies. Un mes antes, había abandonado su hogar en Somalia, huyendo de una guerra civil, dijo, viajando primero a Turquía, luego a Brasil y finalmente cruzando a pie a través de una extensión selvática de 106 kilómetros conocida como el tapón del Darién. Mientras descansaba en el sofocante campamento de migrantes San Vicente, en Panamá, con otros cientos de recién llegados, de repente se vio rodeado por media decena de estadounidenses con cámaras de video.
– El margen dinero de Biden se amplía, las facturas de abogados de Trump se acumulan y más conclusiones de los últimos informes financieros
La campaña de Donald Trump experimentó un aumento en las donaciones en febrero, pero no logró igualar el ritmo acelerado de recaudación de fondos establecido por Joe Biden, cuya operación política amplió su ya sustancial ventaja financiera sobre su rival republicano al empezar marzo y enfrentarse a la contienda electoral general, según muestran las nuevas presentaciones de gastos de campaña. Los informes financieros de febrero presentados este miércoles también subrayan el continuo alto costo…
– Primera ministra de Estonia: El error de la II Guerra Mundial que Europa no debería repetir
En declaraciones a un selecto grupo de medios, entre ellos ‘Euronews’, antes de la cumbre de dos días en Bruselas, en la que el apoyo a Ucrania y la defensa europea ocuparán los primeros puestos de la agenda, Kaja Kallas argumentó que algunos países podrían ser objetivo de Rusia en caso de que Ucrania perdiera la guerra. «Si no queremos que esta guerra vaya a más, tenemos que ayudar a los ucranianos a defenderse. Está claro que no sólo está en juego la arquitectura de seguridad europea…
– EEUU presenta al Consejo de Seguridad de la ONU una resolución para pedir un alto el fuego y la liberación de rehenes
«Hemos presentado una resolución ante el Consejo de Seguridad de Naciones Unidas que pide un alto el fuego inmediato vinculado a la liberación de los rehenes, y esperamos que los países la apoyen. Creo que eso enviaría un mensaje fuerte, una señal fuerte», ha expresado Blinken durante una entrevista con la cadena de televisión saudí Al Hadath. Asimismo, ha reiterado su apoyo a Israel y su derecho a defenderse tras los ataques del Movimiento de Resistencia Islámica (Hamás) del pasado 7 de octubre…
– 🇧🇴 La Entrevista – Álvaro García Linera: «Está en riesgo la continuidad del Estado Plurinacional de Bolivia»
La división en el Movimiento al Socialismo (MAS) es total. No solo entre el presidente Luis Arce y el expresidente Evo Morales, también entre este y quien fuera su vicepresidente entre 2006 y 2019, Álvaro García Linera. Este último es el invitado de esta edición de La Entrevista, quien analiza la crisis política boliviana, pero también ofrece un panorama sobre la región y habla sobre la posibilidad de nuevos liderazgos que sustituyan a las históricas figuras de la izquierda latinoamericana.
– Nvidia: Jensen Huang: el empresario que lavó platos antes de liderar el nuevo gigante tecnológico más grande que Google, Facebook y Amazon – BBC
En el nombre de Nvidia, la compañía fundada por Jensen Huang en 1993, se mezclan tres elementos reveladores: NV, por next vision (la visión de lo que viene); VID, una referencia a video -pues la empresa empezó apostando al desarrollo de tarjetas gráficas para computadoras-; pero también la palabra invidia, que se usa en latín para referirse -ya lo adivinaron- a la envidia. Entre marzo de 2023 y marzo de 2024, el valor de las acciones de Nvidia pasó de US$264 a US$886, convirtiéndola en la tercera empresa cotizada en bolsa más valiosa del mundo, superando a Alphabet, Amazon y Meta; y solo por detrás de Microsoft y Apple.
