– Lo que deberías estar haciendo (y nadie te ha explicado) para fortalecer tríceps y eliminar las alas de murciélago
↑…A nivel anatómico hay que entender que el tríceps es el músculo que fundamentalmente da volumen y forma al brazo.
En una sesión con entrenador personal es cuando verdaderamente aprendes a entrenar. Mucha gente cree que con ir al gimnasio y coger peso se entrena la fuerza, pero para entrenar hay que tener conocimiento sobre nuestro cuerpo. Además de conocer los beneficios de cada ejercicio, necesitamos comprender cómo son nuestros músculos para saber cuál es el estímulo que necesitan. Es cierto que contar con el asesoramiento de un experto personal supone un desembolso, pero…
– El récord de accidentes fatales del modelo de helicóptero que piloteaba el ex Presidente Piñera – El Líbero
Terminó el peritaje subacuático del helicóptero Robinson R44, que piloteaba el ex Presidente Sebastián Piñera antes de capotar y, lamentablemente, fallecer. Ahora, según detalló la fiscal regional de Los Ríos, Tatiana Esquivel, lo que corresponde es una segunda etapa, en la que se reflotará la aeronave para que “esta sea periciada en seco, en tierra, por la DGAC”. De acuerdo con un reportaje publicado en 2018, este vehículo estuvo involucrado en 42 accidentes fatales en los EE.UU. entre 2006 y 2016, “más que cualquier otro helicóptero civil”.
– Mario Marcel espera un “esfuerzo mayor” de los privados de cara a la reconstrucción tras los incendios en la Región de Valparaíso – La Tercera
Las pasadas inundaciones e incendios forestales en el sur de Chile no alcanzan a acercarse a la catástrofe que significó el paso del fuego por la Región de Valparaíso. De esta forma, el ministro de Hacienda, Mario Marcel, estimó que el monto necesario para esa reconstrucción superará a los eventos pasados y llamó al sector privado a hacer uso del Fondo Nacional de Reconstrucción.
– Boric reconoce que durante el gobierno de Piñera “las querellas y las recriminaciones fueron, en ocasiones, más allá de lo justo y razonable”
Durante una ceremonia en el ex Congresal Nacional, el Mandatario mencionó que “como parlamentario fui opositor a Sebastián Piñera. No me arrepiento de ello porque así funcionan las democracias. Ocupar el sillón de O’Higgins, sin embargo, me ha permitido comprender y aquilatar mejor a Sebastián Piñera y con ello a todos los presidentes y presidenta que lo antecedieron”.
Así, apuntó que “como ha sucedido otras veces en nuestra historia, en medio de la vorágine política, durante su gobierno las querellas y las recriminaciones fueron, en ocasiones, más allá de lo justo y razonable (…) Hemos aprendido de ello y todos, todos debiéramos hacerlo”.
– Estatal chilena Enami invertirá US$ 2 millones en Planta Matta en medio de críticas por cierre de Fundición Paipote
El vicepresidente ejecutivo de la chilena Empresa Nacional de Minería (Enami), Ivan Mlynarz, anunció en Copiapó parte del proceso de modernización de la empresa. En particular, aseguró que invertirán US$2 millones en la reparación de la nave de electro-obtención -donde se generan los cátodos de cobre- para duplicar la producción en la Planta Matta.
– Empresarios de Viña del Mar relatan su odisea con el fuego | DFMAS
El empresario Eduardo Dib describe los estresantes momentos en que tuvo que operar directamente la red de incendio de Sodimac para que no se quemara su negocio. “Tres horas luchando contra el fuego”, dice, hasta que llegó la ayuda de su amigo, el presidente de Carozzi Gonzalo Bofill . “Nos salvó”, revela. Por su parte, Alejandro Hormaechea, socio de Suzuval, también cuenta su testimonio del siniestro.
– Boric destaca que Codelco dispuso su maquinaria para retirar escombros de incendios en Valparaíso
El presidente Gabriel Boric destacó que la minera estatal Codelco dispuso de su maquinaria para la remoción de los escombros que quedaron tras los trágicos incendios que afectaron a la región de Valparaíso. En un encuentro realizado en el Estadio Sausalito de Viña del Mar, el Presidente agradeció el apoyo de la empresa.
La guerra en Gaza, provocada por los brutales atentados islamistas en territorio israelí del pasado 7 de octubre que causaron unas 1.200 víctimas mortales, no detiene los planes del Estado hebreo para su participación en la 68ª edición del Festival de Eurovisión que se celebrará en mayo en la ciudad sueca de Malmö.
– El nuevo jefe militar de Ucrania fija las prioridades en la guerra tras el despedido de su popular antecesor
Cuando Rusia lanzó su invasión en febrero de 2022, muchos de los aliados de Ucrania temieron que Kyiv cayera en pocos días y el resto del país en semanas. Pero las tropas ucranianas, bajo la dirección de Zaluzhnyi, lograron expulsar a las fuerzas de Moscú de la capital y, más tarde ese mismo año, consiguieron recuperar grandes partes de los territorios del sur y el este ocupados por Rusia en las primeras semanas de la guerra. Ucrania esperaba hacer retroceder aún más a las fuerzas de Moscú en 2023, pero el
– Lo que hay que saber del caso de Trump en las boletas de Colorado
Los magistrados no especificaron cuándo dictarían sentencia. Pero lo que decidan podría tener consecuencias mucho más allá de Colorado: se ha impugnado la elegibilidad de Trump en al menos 35 estados. No solo se tratará de la importancia del fallo, sino también del razonamiento en el que se basará. Por ejemplo, uno de los puntos centrales de los argumentos es que si la corte anulara la sentencia de Colorado por motivos de procedimiento, en vez de pronunciarse sobre si Trump es constitucionalmente inelegibl
La importante reorganización militar del presidente ucraniano es un “cambio normal” para un Estado inmerso en una guerra prolongada, indica el Instituto para el Estudio de la Guerra, ISW, en su evaluación, ya que las fuerzas rusas han avanzado recientemente cerca de Avdivka, en medio de continuos combates posicionales en esta zona de la línea del frente.
– Dinamarca alerta de un posible ataque de Rusia contra países de la OTAN y pide reforzar la defensa aérea
El ministro de Defensa de Dinamarca, Troels Lund Poulsen, ha alertado este viernes de un posible ataque por parte de Rusia contra países miembro de la OTAN y ha pedido reforzar la defensa aérea de estos Estados para ejercer una mayor precaución ante posibles agresiones. Así, ha advertido de que la situación es “grave” dado que dicha posibilidad es real, según ha recogido el diario danés ‘Jyllands-Posten’. “El hecho es que la OTAN puede ser atacada por los rusos. Previamente, no se asumía que esto pudiera p
– “Mi memoria está bien”, responde Biden, visiblemente enojado, al informe de un fiscal
“¿Cómo diablos se atreve a plantear eso?”, sostuvo airadamente el mandatario estadounidense, Joe Biden, durante una conferencia de prensa convocada a última hora el jueves 8 de febrero, en la que respondió al informe de un fiscal que cuestiona reiteradamente su memoria. Biden, que a sus 81 años aspira a la reelección, aseguró que su memoria “está bien” y criticó algunos de los puntos del informe del fiscal especial, Robert Hur, quien decidió no presentar cargos contra el mandatario…
– Entrevista a Vladimir Putin: 6 frases destacadas de la entrevista del presidente ruso con Tucker Carlson – BBC
Desde que lanzó su invasión de Ucrania en febrero de 2022, el presidente de Rusia, Vladimir Putin, no había concedido entrevistas a ningún periodista occidental. Hasta ahora. Este jueves, se transmitió una inusual entrevista que Putin le dio esta semana al polémico periodista estadounidense Tucker Carlson. Carlson tenía el programa de mayor audiencia en Fox News hasta abril de 2023, cuando la cadena lo despidió sin dar explicaciones.
Durante una ceremonia en el ex Congresal Nacional, el Mandatario mencionó que “como parlamentario fui opositor a Sebastián Piñera. No me arrepiento de ello porque así funcionan las democracias. Ocupar el sillón de O’Higgins, sin embargo, me ha permitido comprender y aquilatar mejor a Sebastián Piñera y con ello a todos los presidentes y presidenta que lo antecedieron”.
Cuando Rusia lanzó su invasión en febrero de 2022, muchos de los aliados de Ucrania temieron que Kyiv cayera en pocos días y el resto del país en semanas. Pero las tropas ucranianas, bajo la dirección de Zaluzhnyi, lograron expulsar a las fuerzas de Moscú de la capital y, más tarde ese mismo año, consiguieron recuperar grandes partes de los territorios del sur y el este ocupados por Rusia en las primeras semanas de la guerra. Ucrania esperaba hacer retroceder aún más a las fuerzas de Moscú en 2023, pero el
