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Te cambiará el cuerpo con estos ejercicios fáciles de pilates en pared

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El pilates es un método de entrenamiento que combina la fuerza con la respiración y la relajación, con el objetivo de tonificar la figura y ponerte en forma. Una de sus variantes más populares es el pilates en pared, en el que un muro te aporta la estabilidad que necesitas para hacer distintos movimientos y trabajar los músculos.

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Nace un nuevo gremio que agrupa a la industria creativa del país

Bajo el nombre «Empresas Creativas de Chile», la Asociación Chilena de Publicidad (Achap) anunció la transformación de su gremio. Se trata de una nueva asociación «más amplia colaborativa, moderna e inclusiva». Con eso, se busca convocar a todos los sectores involucrados en el ecosistema de la comunicación comercial y la creación de soluciones creativas para negocios, empresas y marcas.

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Bolsa de Perú sube tras llegada de Antofagasta Minerals a la industria local 

El anuncio del ingreso de Antofagasta plc a la industria minera peruana, a través de la compra de participación en Compañía de Minas Buenaventura, parece haber entusiasmado a los inversionistas que hacen sus apuestas en el bolsa de Valores de Lima, la que cerró en la jornada con un alza de 6,05% y la semana con un avance de 12,52%. Con ello, registra la mejor semana desde el 8 de mayo de 2009.

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Ministro Marcel condena megafraude tributario y llama a avanzar en el pacto fiscal para evitar estos casos 

Según el secretario de Estado, el monto que suman estos delitos equivale a la construcción de 25 centros de salud familiar, 3 hospitales de alta complejidad y más de 15 instituciones educativas.

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‘ Ministro Marcel condena megafraude tributario y llama a avanzar en el pacto fiscal para evitar estos casos – La Tercera


Miguel Ramírez dirigirá a Iquique… El panorama de los DTs de cada club de Primera del fútbol chileno para 2024

Se acabó el Torneo Nacional 2023 y viene la hora de definiciones. Los clubes comienzan de inmediato a pensar en el 2024 y las primeras decisiones parten por las bancas. Deportes Iquique, que acaba de ascender desde la Primera B, estaba sin DT tras la salida de Miguel Ponce. Sin embargo, este viernes comunicó el nombre del nuevo estratega: Miguel Ramírez.

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El tercer torneo que propuso la ANFP para la temporada 2024 finalmente no se realizará

Pablo Milad tuvo una idea. El presidente de la ANFP, buscando aumentar el número de partidos que disputan los equipos chilenos, decidió impulsar hace un tiempo la creación de un tercer torneo que se sumara al Campeonato Nacional y a la Copa Chile.

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Consejo de Presidentes aprueba polémica medida para el Campeonato 2024 y provoca fuerte reacción del Sifup

El Consejo de Presidentes de la ANFP aprobó este viernes una polémica medida para el Campeonato Nacional 2024. Los dirigentes decidieron aumentar el número de extranjeros por equipo. Cada club podrá contar con hasta seis futbolistas foráneos y los seis podrán estar en cancha al mismo tiempo.

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🇦🇷 Argentina | El Gobierno confirmó que el país ya está atravesando una hiperinflación


El vocero presidencial, Manuel Adorni, reconoció que el 1% de inflación diaria que se registra deja al país «inmerso en una hiperinflación», por lo que remarcó que el Gobierno de Javier Milei hará «todo el esfuerzo para que la catástrofe no termine ocurriendo».

En conferencia de prensa, el funcionario nacional indicó que «otro de los grandes objetivos es terminar con los privilegios»…

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‘ El Economista

🇦🇷 Buenos Aires | El pintoresco restaurante de pastas de Palermo donde van a comer los artistas del momento

Il Ballo del Mattone: ¿cómo es el restaurante de Palermo donde podés comer mientras escuchás música en vivo? El restaurante ofrece platos de la cocina italiana, como una gran variedad de pastas y pizzas napolitanas, y un excelente tiramisú. Pero además de su comida, Il Ballo del Mattone se destaca también por su fusión con el arte. Los comensales pueden disfrutar de música en vivo, teatro y muestras de arte.

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‘ El pintoresco restaurante de pastas de Palermo donde van a comer los artistas del momento – El Cronista

🇦🇷 Argentina | Javier Milei: «Mi máxima prioridad es terminar con la hiperinflación»

En esa línea, el mandatario libertario destacó que en busca de ese objetivo de «evitar la hiperinflación» aún mayor es que ordenó «un programa hiper ortodoxo con un fuerte ajuste fiscal, para llevar el déficit financiero a cero».

«Todo lo que tiene que ver con el sinceramiento del mercado de cambios, la reestructuración del Banco Central para terminar con el problema de los pasivos remunerados», siguió con énfasis.

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🇦🇷 Argentina | Acuerdo del Gobierno: para las fiestas habrá cinco cortes de carne vacuna con rebajas de hasta un 40%

Estos son los cortes de carne con rebajas de hasta un …

Se trata de un entendimiento entre la Secretaría de Bioeconomía y los frigoríficos exportadores para Navidad y Año Nuevo e incluye asado, matambre, vacío, tapa de asado y falda; las empresas destacan que se trata de una iniciativa voluntaria. “Ante la grave situación económica que vive la Argentina, desde la Secretaría de Bioeconomía hemos acordado con la industria, valores de oferta para cinco cortes parrilleros. Queremos destacar la receptividad por parte del Consorcio de Frigoríficos Exportadores ABC y los supermercados Walmart / Chango Más, Carrefour, La Anónima, Cencosud (Disco, Vea y Jumbo) y carnicerías Friar del norte del país”, dijo la cartera que conduce Fernando Vilella.

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🇦🇷 Mendoza | Un aliciente para el sector turistico en el Sur: habilitan el Paso Pehuenche después de seis meses cerrado

Vialidad Nacional confirmó que este sábado queda habilitado el Paso Internacional Pehuenche en Malargüe. Advierten que hay que transitar con extrema precaución. Esperan que incentive el arribo de turistas chilenos a los departamentos del sur mendocino.

“Hay mucho interés de los chilenos una vez que se abra el Paso Pehuenche, también tenemos mucho turismo extranjero que hacen el recorrido de la ruta 40. Las expectativas son muy buenas”, había manifestado Rivarola.

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🇦🇷 Mendoza |  alerta por el Zonda y el calor: advierten que hay millonarias multas por hacer fuego

Mendoza está en alerta máxima por el peligro de incendios que genera una situación de temperaturas extremas. Se pronostican 42º para este sábado y además hay probabilidad de viento Zonda que podría bajar al llano. En una conferencia de prensa encabezada por el Ministerio de Seguridad, la ministra del área, Mercedes Rus, advirtió que las sanciones ascienden a 7 millones de pesos para quienes enciendan fuego.

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