– Entrena tu core mientras caminas: cinco formas fáciles de trabajar abdominales durante un paseo
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Caminar está de moda. Y por una buena razón: es una forma de ejercicio aeróbico accesible y de bajo impacto que se ha demostrado que brinda muchos beneficios para la salud física y mental. Pero puedes ampliar su rango de beneficios si de paso le añades un extra: ¿qué tal trabajar también el core mientras paseas para tener unos abdominales estupendos?
– El crucial rol del presidente y la negociación entre los Jalaff con sus compradores: La nueva fisonomía que se abre para Patio
“Tuve un jefe que me enseñó que no hay mejor momento para invertir que en las vacas flacas: Horst Paulmann. Tiene toda la razón y voy a ser un alumno aventajado”. La frase es de Andrés Solari Urquieta y la dijo en 2008, cuando sólo tenía 34 años. Venía recién saliendo de Cencosud y había regresado a trabajar hacía pocos meses al alero del empresario Eduardo Elberg, de quien ha sido su brazo derecho en los negocios por todos estos años, en el holding Algeciras.
Horst Paulmann, hoy de 88 años, es sinónimo de Cencosud. Tanto, que pese a ya no tener un cargo formal en la compañía ni posición en el gobierno corporativo, desde que dejara oficialmente su directorio en abril del año pasado, esta semana viajó a Colombia para visitar algunas de las tiendas de la empresa. “Don Horst”, coinciden varios ex gerentes de la empresa y otros que siguen dentro, está de vuelta.
– Arabia Saudita aumenta la presión para que desvíen el foco de la COP28 del petróleo y el gas
Los ministros de la UE critican a la OPEP por los intentos de cambiar el énfasis a las emisiones mientras aumentan las tensiones en las conversaciones sobre el clima en Dubai.
– Isapres tras concretar modificación de tarifa GES:“El equilibrio del sistema se ha roto”
Este domingo el gremio asegurador emitió una declaración solicitando al presidente de la República, Gabriel Boric que recoja las recomendaciones técnicas que se han realizado.
– ¿Fue mano? Mira la gran polémica del Iquique-Wanderers por gol anulado a Edson Puch en la final por el ascenso
Cuando los caturros iban 1-0, el juez José Cabero le anuló un polémico gol al iquiqueño Edson Puch. El delantero anotaba un golazo, pero tras revisión del VAR, el árbitro cobró mano previa en el control del balón. ¿Hubo?
– Sorpresa total: Chileno Agustín Errázuriz aguanta la presión, vence a «Mito» Pereira y Niemann y se corona en el Abierto de Chile
Sorpresa total. El chileno Agustín Errázuriz confirmó su gran momento y se quedó este domingo con el título del 93° Abierto de Chile de golf, que se jugó en el Club de Golf La Dehesa. Con un total de -19, Errázuriz superó a todos sus rivales con una vuelta final de 69 golpes (-3).
– Así es María Isabel: nuevo icono de la música y del estilo
…en la música, diría que mis grandes referencias son Alicia Keys, Selena y Lauryn Hill.
La cantante neoyorkina se une a Pull&Bear para lucir antes que nadie sus nuevas prendas y aprovechamos para conocerla. Su nombre dará mucho que hablar en los próximos meses… María Isabel destaca por vestir con esa libertad que le proporcionó vivir en una ciudad en la que todo el mundo corre y nadie juzga lo que lleves puesto, de ahí que las prendas de esta colección evoquen justo ese imaginario.
– 🇺🇾 Uruguay | El saludo entre Lacalle Pou y Milei en la asunción del presidente argentino
El presidente de la República Luis Lacalle Pou concurrió este domingo a Buenos Aires a la asunción de su par de Argentina, el liberal Javier Milei. El primer mandatario uruguayo saludó a Milei en la Casa Rosada con un abrazo, al tiempo que también saludó a su vicepresidenta Victoria Villarruel y a la canciller argentina Diana Mondino.
El presidente uruguayo también mantuvo conversaciones con su par de Ucrania.
– 🇵🇾 Paraguay | Santiago Peña aprovecha visita a Argentina para dialogar con el presidente de Ucrania
El presidente de la República, Santiago Peña, se encontró con su homólogo de Ucrania, Volodímir Zelenski, previo al acto de asunción presidencial de Javier Milei en Argentina, como así también con el nuevo mandatario de Ecuador, Daniel Noboa.
– 🇧🇴 Bolivia | Aprueban $us 223,4 millones para tres tramos de la carretera Uyuni-Hito LX
El Directorio de CAF -banco de desarrollo de América Latina y el Caribe- aprobó un préstamo por 223,4 millones de dólares para la ejecución del proyecto de construcción de los tres tramos iniciales de la carretera Uyuni-Hito LX. El proyecto será ejecutado a través de la Administradora Boliviana de Carreteras (ABC), de acuerdo a una nota de la entidad internacional. El objetivo del proyecto es mejorar la calidad de vida de la población beneficiada e impulsar la productividad regional en el departamento de Potosí…
– 🇵🇪 Perú | IGP registra seis sismos en Pisco en menos de 24 horas
De acuerdo a la entidad, el primer movimiento telúrico se reportó a las 10:38 de la noche del sábado 9 de diciembre, con una magnitud de 4.6 y una profundidad de 21 kilómetros. El segundo temblor de produjo a las 02:35 am de este domingo, tuvo una magnitud de 4.5 y una profundidad de 28 kilómetros. El tercero, cuarto y quinto sismo se registraron a las 06:40 am, 06:52 am y 7:14 am. Las magnitudes fueron de 5.3, 5.8 y 4.0, respectivamente. En cuanto al sexto temblor, ocurrió a las 10:43 am, tuvo una magnitu
– 🇪🇨 Ecuador | ¿Cuánto demoraría y de qué depende la reestructuración de las cárceles que plantea Daniel Noboa?
taurar en Ecuador un sistema carcelario similar a los de países como El Salvador, Tailandia, Singapur y México está en los planes del presidente Daniel Noboa. Expertos en seguridad coinciden en que esto es viable en su totalidad siempre y cuando el Gobierno cuente con los recursos y actúe de inmediato ante el corto tiempo que estará en funciones e impulse también una reestructuración institucional.
– 🇨🇴 Colombia | El Gobierno derogó decreto que prohibía la tenencia de drogas en espacios públicos
…la Policía no podrá confiscar estupefacientes, siempre que no excedan la cantidad mínima que se especifica en la Ley 30 de 1986.
“Es necesario no solo asegurar evitar la criminalización de personas consumidoras de drogas a través de medidas correctivas, sino que también es necesario orientar el esfuerzo y la capacidad institucional para contrarrestar y atacar la oferta de sustancias psicoactivas (estupefacientes o psicotrópicas) así como las estructuras de crimen organizado dedicadas al microtráfico y narcotráfico, como un fenómeno transnacional”, dice en el decreto.
“Tuve un jefe que me enseñó que no hay mejor momento para invertir que en las vacas flacas: Horst Paulmann. Tiene toda la razón y voy a ser un alumno aventajado”. La frase es de Andrés Solari Urquieta y la dijo en 2008, cuando sólo tenía 34 años. Venía recién saliendo de Cencosud y había regresado a trabajar hacía pocos meses al alero del empresario Eduardo Elberg, de quien ha sido su brazo derecho en los negocios por todos estos años, en el holding Algeciras.
Horst Paulmann, hoy de 88 años, es sinónimo de Cencosud. Tanto, que pese a ya no tener un cargo formal en la compañía ni posición en el gobierno corporativo, desde que dejara oficialmente su directorio en abril del año pasado, esta semana viajó a Colombia para visitar algunas de las tiendas de la empresa. “Don Horst”, coinciden varios ex gerentes de la empresa y otros que siguen dentro, está de vuelta.
Los ministros de la UE critican a la OPEP por los intentos de cambiar el énfasis a las emisiones mientras aumentan las tensiones en las conversaciones sobre el clima en Dubai.
Este domingo el gremio asegurador emitió una declaración solicitando al presidente de la República, Gabriel Boric que recoja las recomendaciones técnicas que se han realizado.
Cuando los caturros iban 1-0, el juez José Cabero le anuló un polémico gol al iquiqueño Edson Puch. El delantero anotaba un golazo, pero tras revisión del VAR, el árbitro cobró mano previa en el control del balón. ¿Hubo?
Sorpresa total. El chileno Agustín Errázuriz confirmó su gran momento y se quedó este domingo con el título del 93° Abierto de Chile de golf, que se jugó en el Club de Golf La Dehesa. Con un total de -19, Errázuriz superó a todos sus rivales con una vuelta final de 69 golpes (-3).
