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Abdominales de pie, la tendencia fitness que aplana tu tripa evitando lesiones de espalda

Varias personas con un perfil activo a nivel deportivo y realidades inconexas me han comentado recientemente su último descubrimiento: los abdominales de pie. A todas les digo lo mismo: ¡no es nada nuevo! Pero parece que en la redes sociales se han puesto en órbita muchos tutoriales al respecto

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‘ Abdominales de pie, la tendencia fitness que aplana tu tripa evitando lesiones de espalda | Telva.com

Estonia amenaza a Rusia con la contundente medida de Finlandia

Finlandia y los países bálticos alertaron este miércoles de la “amenaza” que supone lo que aseguran es una instrumentalización de migrantes por parte de Rusia en la frontera finlandesa, con ocasión de una reunión de ministros de Exteriores de la OTAN en Bruselas. “Rusia representa una amenaza existencial a largo plazo para la comunidad euroatlántica y nos sentimos dispuestos a hacer cualquier cosa como parte de la Alianza para reforzar la defensa…

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El Kremlin anticipa «tensión» por la decisión de Finlandia de cerrar la frontera con Rusia

La Presidencia de Rusia ha criticado la decisión de Finlandia de cerrar el último paso que aún quedaba abierto en la frontera común y ha advertido de que esta medida, que considera injustificada, puede derivar en una escalada de la «tensión», entre otras cosas porque implica un mayor despliegue de efectivos en la zona. «Nada ni nadie amenaza a Finlandia y, en este caso, se trata de una medida completamente excesiva», ha afirmado el principal portavoz del Kremlin

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El mar interior que se convirtió en desierto y en advertencia para la humanidad

La desaparición del mar de Aral nos debe importar a todos.

Por décadas, las autoridades soviéticas desviaron los ríos que desembocaban en el mar hacia las plantaciones de algodón y otros cultivos. La cuarta masa de agua interior más grande del mundo —que cubría un área aproximadamente un 15 por ciento mayor que el lago Michigan— se fue reduciendo con el tiempo, lo que provocó un efecto dominó de colapso ecológico, económico y comunitario, el tipo de catástrofe que podría ocurrir en otras partes del mundo que son vulnerables desde el punto de vista medi

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‘ El mar interior que se convirtió en desierto y en advertencia para la humanidad – The New York Times


Por qué Ucrania no se va a sentar a negociar con la Rusia de Putin

Cuando se celebraron negociaciones los primeros días de la invasión rusa, los ucranianos constataron en menos de una hora que el Kremlin no estaba más que simulando su voluntad de negociar. Desde entonces, esa convicción no hizo más que reforzarse. En aquella ocasión, y en medio de una inmensa expectación, Rusia envió a figuras de tercera fila para abordar el peor conflicto en Europa desde 1945

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‘ Por qué Ucrania no se va a sentar a negociar con la Rusia de Putin – SWI swissinfo.ch

Ucrania impulsa un nuevo frente de guerra electrónica para derrotar Rusia

A principios de noviembre, apareció en Internet un vídeo de un dron que parecía mostrar un ataque dirigido que hacía estallar tres antenas en el tejado de un bloque de apartamentos. El comandante ucraniano del dron que lo publicó afirmó haber destruido un sistema de guerra electrónica ruso Pole-21 en el frente oriental, cerca de Donetsk. Ucrania ya está corriendo para alcanzar a Rusia en lo que respecta a la guerra electrónica.

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Finlandia cierra totalmente su frontera con Rusia, al que acusa de ‘injerencia’

Todos los puestos fronterizos entre Rusia y Finlandia permanecerán cerrados durante al menos dos semanas a partir del jueves. La decisión fue anunciada por el Gobierno finlandés este martes 28 de noviembre para regular el aumento de llegadas de solicitantes de asilo, en medio de denuncias de Finlandia de “injerencia rusa”.

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