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¿Cuánto ejercicio es necesario para compensar todo un día sentado?

Un artículo publicado en la revista Science Alert sugiere que si pasamos unas 10 horas sentadas, deberíamos hacer aproximadamente entre 30-40 minutos diarios de una actividad física moderada a vigorosa. Esta recomendación se basa en un metaanálisis realizado en 2020 y publicado en la revista médica British Journal de Sports Medicine. Este trabajo examinó datos de más de 44,000 personas en cuatro países y reveló que

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🇨🇴 Colombia | La llegada de la inversión extranjera directa retrocedió 16,04% al cierre de octubre

La llegada de inversión extranjera directa, conocida por las siglas IED, retrocedió 16,04% al cierre de octubre.

La IED sumó US$853 millones en octubre, una reducción de US$163 millones frente a los US$1.016 millones que llegaron al país en septiembre, el cuarto mes con mayor entrada de divisas en lo que va de año.

Así, entre septiembre y octubre se evidenció una reducción de 16,04%.

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🇪🇨 Ecuador | Daniel Noboa asigna como ‘única función’ a Verónica Abad ir a Israel para mediar por la paz

El presidente Daniel Noboa asignó como única función para la vicepresidenta Verónica Abad ser colaboradora para la paz y precautelar el escalamiento de la conflictividad entre Israel y Palestina. Para el cumplimiento de esas funciones la vicepresidenta se debe trasladar a la oficina de la embajada del Ecuador en Tel Aviv.

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🇵🇪 Perú | Cusco es la región con la mayor eficiencia en inversión pública

El Índice Regional de Eficiencia en la Inversión Pública (IREI) analizó diez indicadores a lo largo de las fases de programación, formulación y ejecución de la inversión pública.

La inversión pública en el Perú se encuentra en estado crítico. Diez de los 20 proyectos más grandes de la cartera original del Plan Nacional de Infraestructura (2019) tienen menos del 1% de ejecución, ocho menos del 50% y solo dos más del 50%.

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🇧🇴 Bolivia | Mineros y Los Sin Tierra avasallan áreas protegidas

Ante el ingreso desmedido de mineros y miembros del Movimiento de Los Sin Tierra al municipio de Ixiamas del departamento de La Paz, los comunarios de San Buenaventura, Tumupasa e Ixiamas se organizan para ejercer un control sobre las personas que ingresan y salen del lugar, informó la activista ambiental y coordinadora de la Plataforma en Defensa de las Áreas Protegidas de la provincia Abel Iturralde, Paola Guerra.

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‘ Mineros y Los Sin Tierra avasallan áreas protegidas – El Diario – Bolivia

🇵🇾 Paraguay | Sebastián Marset está en Paraguay con su familia, según medio uruguayo

El presunto narcotraficante uruguayo Sebastián Marset está viviendo en Paraguay, según un medio uruguayo, que accedió a una entrevista que se publicará este domingo. Las autoridades bolivianas tenían también la hipótesis de que el uruguayo retornó a Paraguay.

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‘ Sebastián Marset está en Paraguay con su familia, según medio uruguayo – Última Hora | Noticias de Paraguay y el mundo, las 24 horas. Noticias nacionales e internacionales, deportes, política. Noticias de último momento.

🇺🇾 Uruguay | Interpol reestableció la alerta roja sobre Gianina García Troche, la pareja de Sebastián Marset

Interpol reestableció la alerta roja con orden de captura internacional que pesaba sobre la uruguaya Gianina García Troche, pareja del narcotraficante Sebastián Marset, que sospechosamente se había desactivado a pedido de Paraguay, país que la emitió en una primera instancia tras la investigación A Ultranza.

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Kaia Gerber, busca su lugar como actriz y sigue siendo “avergonzada” por su madre, Cindy Crawford

Kaia Gerber en Instagram.
Foto arriba: Kaia Gerber en Instagram.

Kaia Gerber tuvo desde muy pequeña las herramientas a mano para convertirse en una verdadera celebridad, y no solo no dudó en aprovecharlo, sino que redobló la apuesta. Hija de la legendaria supermodelo Cindy Crawford y del empresario Rande Gerber, la joven se ganó un lugar en el mundo de la moda… Además, conquistó el corazón de uno de los galanes en boga: Austin Butler. Y apenas tiene 22 años.

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🇦🇷 Buenos Aires | Restaurante Montañeses: el bodegón que vende las mejores tortillas de papa y cumplió 100 años

En pleno corazón del barrio de Colegiales, CABA, se encuentra uno de los mejores bodegones que ofrece una mirada especial sobre los auténticos sabores de España. Si te gusta la gastronomía española, entonces definitivamente este lugar es para vos. En este restaurante escondido dentro de un club con el mismo nombre, vas a poder probar hasta 10 variedades diferentes de tortilla de papa, con el toque único y clásico de la cocina española

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‘ El bodegón español de 100 años que es furor en Colegiales por sus 10 variedades de tortillas – El Cronista

🇦🇷 Argentina | Milei viaja a Estados Unidos para contactar al gobierno de Joe Biden

En su primer gesto hacia la diplomacia internacional el presidente electo, Javier Milei, viajaría este lunes a Washington para reunirse con funcionarios de la administración de Joe Biden y establecer lo que llaman la «primer hoja de ruta» de las nuevas relaciones bilaterales entre la Argentina y Estados Unidos.

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‘ Milei viaja a Estados Unidos para contactar al gobierno de Joe Biden – El Cronista

🇦🇷 Argentina | Los banqueros preguntaron por la dolarización y Luis Caputo les respondió: «Hoy la prioridad es poner la casa en orden»

Aunque todavía no aceptó formalmente el ofrecimiento que le hizo Javier Milei para que se haga cargo del ministerio de Economía a partir del 10 de diciembre, Luis Caputo ya está trabajando formalmente como si lo fuera. De hecho hoy mantuvo una reunión con los presidentes de bancos de capitales nacionales (Adeba) y extranjeros (ABA).

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🇦🇷 Argentina | Antes de la asunción de Milei: anticipan que la próxima semana la carne vacuna aumentará hasta un 25%

La carne vacuna comenzará a tener aumentos de hasta el 25% en la próxima semana, según anticiparon fuentes del sector. El motivo, la hacienda viene de subas en la última semana de más del 10% para el ganado que se destina al mercado interno, pero con topes de hasta el 30% la que se destina para exportación. Se estima que el valor promedio de $4000 al público para los distintos cortes trepará a 5000 pesos el kilo.

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‘ Anticipan que la próxima semana la carne vacuna aumentará hasta un 25% – LA NACION


🇦🇷 Mendoza | Supermercados y mayoristas ya aplican el aumento del 12% acordado con Nación para este mes

Para frenar la aplicación de listados de nuevos precios con remarcaciones de hasta un 45% en los supermercados y mayoristas, la Secretaría de Comercio acordó con el sector que las subas tengan un tope de hasta un 21% hasta el comienzo del nuevo gobierno. Un 12% se aplicará en noviembre y el 8%, en promedio, en diciembre.

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🇦🇷 Bariloche | Bianchi es la bodega oficial de la 34º edición de las “1000 Millas Sport Patagonia-Argentina”

Desde hoy y hasta el domingo 26 se realiza una nueva edición de las “1000 Millas Sport Patagonia-Argentina”. Bianchi desempeña un papel destacado como la bodega oficial de este evento de automovilismo de alto nivel.

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