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Cinco formas sencillas de comer cada día los 25 gramos de fibra que recomiendan los expertos

Durante décadas, la idea de tomar fibra iba normalmente ligada a un problema de estreñimiento y, por tanto, se veía como un mero remedio, un parche para aliviar un mal tránsito intestinal. Pero, en los últimos años, la fibra ha salido del campo semántico del cuarto de baño para convertirse en una estrella de la nutrición. Hoy sabemos lo importante que es para nuestra salud, y que, tal y como recomiendan los expertos, incorporar a nuestra dieta 25 gramos al día es una estupenda estrategia para poner en forma

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‘ Cinco formas fáciles de comer más fibra, según los expertos – WeLife

🇪🇨 Ecuador: Salud, educación, desnutrición infantil y violencia de género, ejes sociales que requerirán la atención urgente del nuevo Gobierno

Acceso a salud y educación pública, combatir la desnutrición infantil y políticas públicas para erradicar la violencia contra las mujeres, niñas y adolescentes figuran entre los principales problemas sociales que aquejan al Ecuador y que deberá enfrentar el nuevo Gobierno que se instale a finales de diciembre. Noticias relacionadas En el día de los comicios de segunda vuelta se levantarán al menos dos encuestas a boca de urna Por falta de garantías en Israel y Nicaragua no habrá elecciones presidenciales…

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‘ Salud, educación, desnutrición infantil y violencia de género, ejes sociales que requerirán la atención urgente del nuevo Gobierno | Política | Noticias | El Universo

Situación «tensa» en la ciudad ucraniana de Avdivka, que los rusos intentan rodear

El clima seguía tenso este sábado en Avdivka, una ciudad en el este de Ucrania, blanco desde hace días de una ofensiva de las fuerzas rusas, que intentan una vez más «rodearla», indicó su alcalde, Vitali Barabach. La situación es «tensa por quinto día consecutivo, el enemigo no ha dejado de atacar o bombardear las posiciones alrededor de la ciudad»

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‘ Situación «tensa» en la ciudad ucraniana de Avdivka, que los rusos intentan rodear – SWI swissinfo.ch

🇮🇱 Israel:  Biden habla por teléfono con Netanyahu y Abbas

Naciones Unidas ha anunciado que el Ministerio de Defensa y el Ejército de Israel han dado un plazo de 24 horas para evacuar a 1,1 millones de palestinos que se encuentran en la zona norte de la Franja de Gaza, controlada por el Movimiento de Resistencia Islámica (Hamás). El portavoz de la ONU, Stéphane Dujarric, ha explicado…

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‘ Guerra Israel-Hamás | Directo: Biden habla por teléfono con Netanyahu y Abbas


¿Y tus pretensiones de renta? Los detalles del proyecto que busca eliminar esta pregunta

Pretensiones de renta. Estas palabras suelen muchas veces a ser más difícil la, ya de por sí, estreseante búsqueda de un nuevo trabajo. Sin embargo, esta situación podría cambiar. Esto porque a inicios de  mes que la Comisión de Trabajo de la Cámara de Diputadas y Diputados aprobó una iniciativa que busca transparentar las remuneraciones en ofertas laborales.

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‘ Proyecto busca eliminar las «pretensiones de renta» en empleos

Arriba a Chile primer vuelo humanitario proveniente de Israel: Trajo a 83 compatriotas y un perro

Tal como se había anunciado, a eso de las 17:00 horas arribó a Chile el primer vuelo humanitario proveniente desde Israel. Una vez que se abrió la puerta del avión, la vicepresidenta Carolina Tohá, la ministra de Defensa, Maya Fernández, y otras autoridades, se acercaron para recibir a los compatriotas. La primera en bajar fue una mujer junto a su bebé en brazos.

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‘ Arriba a Chile primer vuelo humanitario proveniente de Israel: Trajo a 83 compatriotas

El drama familiar que vivió Valentina Toro previo a los Juegos Panamericanos

Valentina Toro. Foto: Instagram.

A los 23 años ya acumula varios éxitos en su carrera. Ha sido campeona mundial sub 19, varias veces campeona continental y también medallista sudamericana. Le falta muy poco para enfrentar un desafío mayúsculo: los Juegos Panamericanos de Santiago. Sin embargo, su atención no solo estuvo en el deporte en los meses previos. Vivió un hecho muy doloroso. Su padre fue diagnosticado con cáncer renal.

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‘ El drama familiar que vivió Valentina Toro previo a los Juegos Panamericanos


Cuartos de final del Mundial de rugby: Los All Blacks acaban con el sueño irlandés

Partidazo el que se ha vivido en Saint-Denis, donde ahora varios jugadores irlandeses lloran sobre el césped. Los All Blacks comenzaron el Mundial dando una muy mala imagen en su derrota ante Francia, pero nunca hay que dar por muerta a Nueva Zelanda. Se acaba el sueño mundialista de Irlanda.

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‘ Resumen, resultado y ganador del Irlanda – Nueva Zelanda: cuartos de final del Mundial de rugby hoy en vivo online – AS.com

Maratón de Santiago 2024 regresa en grande: confirman fecha e importantes novedades en recorrido

“El domingo 28 de abril del 2024 regresa la Maratón al Palacio de La Moneda y volvemos también con la Expo Running a la Estación Mapocho”, indicó de entrada.

De esta forma y tras cuatro años de una pausa forzada debido a la pandemia, el Maratón de Santiago vuelve a su recorrido histórico de competencia

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‘ Maratón de Santiago 2024 regresa en grande: confirman fecha e importantes novedades en recorrido – BioBioChile – La Red de Prensa Más Grande de Chile

LIV Golf Jeddah: Joaquín Niemann y Mito Pereira se meten en el top ten tras la primera ronda – La Tercera

Buenas sensaciones para la comitiva nacional del LIV Golf tras los primeros 18 hoyos de la fecha disputada en Arabia Saudita. Tanto Joaquín Niemann como Mito Pereira finalizaron con una ronda de dos golpes bajo par, quedando octavos en la tabla general. Los chilenos consiguieron tarjetas de dos bajo par en Arabia Saudita. Es el último evento antes del cierre de temporada en Miami, donde solo jugarán por equipos.

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‘ LIV Golf: Niemann y Mito Pereira se meten en el top ten – La Tercera

Cristian Garin logra gran triunfo en Japón y queda a un paso de entrar al ATP de Tokio

El tenis chileno sigue con sus ojos puestos en el Lejano Oriente. Tras la decepcionante derrota de Nicolás Jarry en cuartos de final del Masters 1000 de Beijing, el turno ahora es de Cristian Garin. Pero no en China, sino que en Japón, en el prestigioso ATP de Tokio. Torneo categoría ATP 500, Garin no pudo entrar de forma directa al cuadro principal y tiene que pasar por la qualy

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‘ Cristian Garin logra gran triunfo en Japón y queda a un paso de entrar al ATP de Tokio – En Cancha


Quintanilla comenzó el Rally de Marruecos con un segundo lugar

Pablo Quintanilla comenzó con gran ritmo el Rally de Marruecos, válido por la última fecha del Campeonato Mundial de Rally Cross Country, y alcanzó un segundo lugar en la primera etapa este sábado 14 de octubre.Pese a que el chileno tenía como expectativa sumar kilómetros de preparación para el Dakar 2024

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‘ Quintanilla comenzó el Rally de Marruecos con un segundo lugar – AlAireLibre.cl

Argentina alcanza las semifinales del Mundial ganando a Gales en un partido muy duro y cerrado

Argentina venció a Gales por 29-17 y pasó a semifinales del Mundial de Francia 2023. Fue un partido durísimo, el que Los Pumas se perdieron en el primer tiempo y dominaron el segundo. Un resumen puede decir que el primer tiempo fue una muestra de lo que vienen jugando Los Pumas en este mundial y el segundo refleja lo que sabemos que pueden jugar.

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‘ Argentina alcanza las semifinales del Mundial ganando a Gales en un partido muy duro y cerrado | Marca


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