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6 los alimentos a evitar por las mañanas en el desayuno

Evitando estos alimentos te garantizarás una mejor salud y, además, mantendrás un peso óptimo.

Iniciar el día con un desayuno adecuado es esencial para mantener un estilo de vida saludable, ya que este aporte energético nos permite arrancar la jornada con vitalidad… un desayuno completo debería contribuir con un porcentaje que oscila entre el 20 y el 25% de las necesidades energéticas diarias.

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‘ Los alimentos a evitar por las mañanas en el desayuno

Gobierno detalla medidas preventivas para evitar hechos de violencia en nueva conmemoración del 18 de octubre

En el marco del espacio Gobierno Informa, la delegada presidencial de la Región Metropolitana, Constanza Martínez, detalló las acciones y medidas preventivas que serán parte del plan del gobierno para evitar hechos de violencia en el marco de las actividades convocadas para conmemorar el estallido social. En ese sentido, la autoridad regional señaló que este jueves sostuvo una reunión con diversas instituciones -entre las que destacan la PDI, Carabineros y Senapred- para definir posibles zonas de conflicto

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‘ Gobierno detalla medidas por conmemoración del 18 de octubre – La Tercera

Rescatan cuerpos de esquiadores fallecidos en Volcán Puntiagudo: Habrían caído desde la cumbre

El operativo policial se desplegó a 4.000 pies de altura y unos -5°C.

Personal de Carabineros de Chile concretó el rescate de los cuerpos de dos esquiadores fallecidos en el Volcán Puntiagudo, en Puerto Octay, Región de Los Lagos. Fue durante este miércoles que se reportó que dos esquiadores habían sufrido una caída desde la cumbre, lo cual motivó un amplio operativo policial para dar con su paradero, en medio de complejas condiciones climáticas.

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‘ Esquiadores: Recuperan cuerpos de fallecidos en Volcán Puntiagudo

Cuatro años de cárcel para hombre que bajaba de su auto para abusar de mujeres: Atacó a tres víctimas en media hora

Un hombre fue sentenciado a cuatro años de cárcel efectiva por delitos reiterados de abuso sexual por sorpresa, cometido en contra de tres víctimas en la ciudad de Punta Arenas, región de Magallanes.  El condenado, en el lapso de media hora y a bordo de un vehículo, atacó y abusó sexualmente de una joven, de una mujer adulta y una niña de 11 años.

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Vallejo y Cordero en la primera línea: La estrategia del Gobierno para sortear el difícil momento de Crispi

Tras ser invitado por segunda vez, el jefe de asesores de La Moneda, Miguel Crispi, optó por no asistir a la comisión investigadora que indaga las responsabilidades políticas por posibles irregularidades en el traspaso de recursos públicos a fundaciones. En esta oportunidad se excusó y envió un documento de seis hojas respondiendo a algunas preguntas de la comisión

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Con Mickey Mouse, Simba y Olaf a la cabeza: regresa el Paris Parade a Santiago

El desfile navideño Paris Parade, regresa a Santiago el próximo domingo 3 de diciembre. Desde las 11:00 de la mañana, comenzará el trayecto de 3 kilómetros, el más extenso en la historia del desfile, desde la Plaza de la Aviación (Estación del Metro Salvador) hasta La Moneda.

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‘ Con Mickey Mouse, Simba y Olaf a la cabeza: regresa el Paris Parade a Santiago – Publimetro Chile

Hasta con promos al por mayor: cómo empleada municipal armó «pyme» para vender licencias de conducir

Sara Donoso Mendoza, funcionaria de la Dirección de Tránsito de la Municipalidad de Coronel, prestaba un servicio completo. Corrupto, pero con todas las prestaciones para aquellos que deseaban hacerse de una licencia de conducir al margen de la ley. Incluso ofrecía “promociones” y paquetes al por mayor.

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‘ Hasta con promos al por mayor: cómo empleada municipal armó «pyme» para vender licencias de conducir | bbcl_investiga | BioBioChile

«A diferencia de los animales, que llevan inscrito en sus genes qué hacer para seducir, los seres humanos tenemos que aprenderlo»

Zendaya posa frente a 'Victoria alada de Samotracia', en una de las escalinatas del Museo del Louvre.
Zendaya posa frente a ‘Victoria alada de Samotracia’, en una de las escalinatas del Museo del Louvre.

La colaboración entre Lancôme y el Museo del Louvre, que acaba de llegar a las tiendas en forma de edición limitada, invita a reflexionar sobre la idea en constante evolución de la belleza a través de la historia. La directora de maquillaje de la casa, Lisa Eldridge, y la historiadora Elisabeth Azoulay debaten sobre ello.

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‘ «A diferencia de los animales, que llevan inscrito en sus genes qué hacer para seducir, los seres humanos tenemos que aprenderlo» | Belleza, Lo último | S Moda EL PAÍS


China alerta del paso de un avión estadounidense por Taiwán

El Ejército chino protestó este jueves (12.10.2023) por el paso de un aeroplano militar estadounidense por el estrecho de Taiwán e informó que había enviado aviones de combate para vigilar y alertar de la presencia de dicha aeronave por ese enclave. China reclama la soberanía sobre Taiwán, gobernado democráticamente, y afirma que tiene jurisdicción sobre el estrecho. Taiwán y Estados Unidos lo niegan, afirmando que el estrecho es una vía navegable internacional.

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‘ China alerta del paso de un avión estadounidense por Taiwán – DW – 12/10/2023

Análisis: Crece el caos en el Partido Republicano y peligra la candidatura de Scalise a la presidencia de la Cámara de Representantes

El Partido Republicano de la Cámara de Representantes se está hundiendo aún más en el caos mientras se pelea por su próximo presidente, aparentemente ajeno a la imagen de disfunción del Gobierno de Estados Unidos que está enviando en un momento de empeoramiento de las crisis mundiales. Los legisladores del Partido Republicano eligieron este miércoles a Steve Scalise como su candidato para el puesto, el segundo en la línea de sucesión presidencial. Pero…

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‘ Análisis: Crece el caos en el Partido Republicano y peligra la candidatura de Scalise a la presidencia de la Cámara de Representantes

Putin llega a Kirguistán en su primer viaje desde que la CPI ordenó su captura

El presidente de Rusia inició este jueves una visita a Kirguistán donde se reunirá con sus escasos aliados, en el primer viaje al extranjero desde que la Corte Penal Internacional (CPI) emitió una orden de captura en su contra por la «deportación» de niños ucranianos.

Vladimir Putin ha evitado en los últimos meses importantes citas internacionales debido a esta orden de arresto…

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Netanyahu: «Cada miembro de Hamás es hombre muerto»


Según el Ejército de Israel, 300 000 soldados israelíes se concentran en la frontera con Gaza, listas, dicen, «para ejecutar la misión que se les ha encomendado».  Las fuerzas armadas israelíes se centran en estos momentos en localizar y bombardear de forma intensa a miembros de las unidades de élite de Hamás, la organización islamista que domina la Franja de Gaza, pero aún no se ha decidido si próximamente pasará a una operación terrestre.

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🇮🇱 Israel Directo: Israel dice que «no habrá electricidad o agua en Gaza» hasta que se libere a los rehenes

El primer ministro de Israel, Benjamin Netanyahu, y el dirigente opositor Benny Gantz han pactado este miércoles la creación de un gobierno de emergencia para unir fuerzas en la respuesta a los ataques de Hamás, del que por ahora queda fuera el otro pilar de la oposición, Yair Lapid, que ha descartado compartir gabinete con la ultraderecha. En el campo de batalla, e Ejército de Israel ha afirmado que su Fuerza Aérea está atacando objetivos en la Franja de Gaza «a una escala sin precedentes»

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La red X etiquetó o suprimió «decenas de miles» de contenidos sobre el ataque de Hamás

«Desde los ataques terroristas contra Israel hemos tomado medidas para etiquetar o eliminar decenas de miles de contenidos» indicó la directora ejecutiva de la red, Linda Yaccarino, en respuesta a críticas de la Unión Europea. La carta fue publicada después de las amenazas el miércoles formuladas por el comisario europeo de Mercado Interno, Thierry Breton, que advirtió que esos contenidos deberían ser retirados en un plazo de 24 horas.

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