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EMOM, el ejercicio de crossfit de alta intensidad que tonifica y quema grasas en 15 minutos

EMOM significa más o menos «cada minuto en un minuto» y es un tipo de entrenamiento por intervalos que consiste en realizar uno o varios ejercicios específicos para un número determinado de repeticiones al comienzo de cada minuto. Tanto el esfuerzo como el descanso se hacen en esos bloques de 60 segundos y los ejercicios suelen ser muy clásicos

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‘ fitness: EMOM, el ejercicio de alta intensidad que no te llevará más de unos minutos | Mujer Hoy

🇺🇾 Uruguay: ¿En qué te va a cambiar que llegue un cable submarino de Google?

Entre las inversiones que tiene entre manos Google para el Río de la Plata la tecnológica  anunció la llegada de una extensión de Firmina: el cable submarino internacional que unirá la costa este de los Estados Unidos con Las Toninas, Argentina, con extensiones a tierra adicionales en Praia Grande, Brasil y Punta del Este en Uruguay.

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🇵🇾 Paraguay: Llamativa visita de Peña a Embajada de EEUU para “profundizar agenda”

De forma sorpresiva se llevó ayer a cabo una reunión en la Embajada norteamericana entre el presidente electo Santiago Peña y el embajador de Estados Unidos en nuestro país, Marc Ostfield, quien estuvo acompañado de representantes del Departamento de Justicia y la DEA.

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🇧🇴 Bolivia: Nuevo día de enfrentamientos por lío de límites en Cochabamba y autoridades llaman al diálogo

Nuevamente pobladores se enfrentaron durante la mañana de este jueves en una zona en conflicto de límites, que está ubicada entre los municipios de Colcapirhua y Tiquipaya, en el departamento de Cochabamba. Al igual que en otras ocasiones, los bandos en disputa se enfrentaron con piedras, artefactos explosivos y otros elementos, por lo que la Policía otra vez tuvo que intervenir.

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🇵🇪 Perú: ¿Cuál es la carrera mejor pagada?  El sueldo supera los 7000 soles

En un panorama donde la elección de una carrera profesional no solo implica la pasión por un campo de estudio, sino también las perspectivas económicas, una disciplina se alza indiscutiblemente como la líder en remuneración en el Perú. En la cima de la lista se encuentra la Ingeniería de Datos o de Sistemas

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🇪🇨 Ecuador: Los seis sospechosos detenidos por asesinato de Fernando Villavicencio son extranjeros y pertenecen a grupo de delincuencia organizada

La Policía Nacional confirmó la aprehensión de seis personas presuntamente vinculadas al asesinato del candidato presidencial Fernando Villavicencio, que ocurrió la tarde del miércoles 9 de agosto. En el lugar del atentado hubo unas 100 personas y resultaron tres servidores policiales heridos de su equipo de protección, además de otras personas.

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🇨🇴 Colombia: MinComercio invertirá $28.000 millones en la marca «Colombia, el país de la belleza»

Desde el ecoparque Los Yarumos, en Manizales, el ministro de Comercio, Germán Umaña, hizo el lanzamiento de la nueva narrativa de marca país; «El país de la belleza». Con esta nueva narrativa, el objetivo es promover el turismo como una oportunidad de desarrollo para los territorios y la ruralidad del país. La nueva estrategia de marca se desarrolló en conjunto a Fontur y Procolombia.

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Así puedes renovar y sanar tu cuerpo con la energía solar

A todos nos gustaría tener siempre ese brillo único que aporta la energía solar, esa sensación de bienestar que traemos de regreso a la oficina, luego de una temporada en la playa. Pues bien, este es el mejor momento para utilizar la energía solar para mejorar tu estado de bienestar. La estación veraniega suele ser el mejor momento del año para reconectar con la naturaleza, recargar las pilas, dormir mejor, reequilibrarse y brillar a largo plazo

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‘ Cómo recargar y renovar tu cuerpo con la energía solar en verano | Vogue



Cómo puede beneficiar a El Salvador y Costa Rica el nuevo ferry que los unirá sin pasar por Honduras y Nicaragua

El buque Blue Wave Harmony tendrá dos salidas por semana entre los puertos de Caldera y La Unión, ida y vuelta, un recorrido de 667 kilómetros por el océano Pacífico que demorará entre 16 y 24 horas. El transporte de mercaderías por vía terrestre entre ambos países, para el que se deben atravesar los territorios de Nicaragua y Honduras, consume entre cuatro y cinco días, de acuerdo a datos del sector.

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🇵🇪 Perú: Amplían la investigación contra Keiko Fujimori por lavado de dinero durante la campaña del falso fraude electoral

El fiscal especial del equipo Lava Jato, José Domingo Pérez, ha decidido ampliar la investigación contra la excandidata presidencial Keiko Fujimori por lavado de dinero y asociación para delinquir por su campaña contra el falso fraude electoral que se produjo en la victoria de Pedro Castillo en junio de 2021. «Esa campaña de engaño y desprestigio con el supuesto fraude es la fuente generadora de aportes sospechosos de diversos empresarios dedicados a las inmobiliarias, a los juegos de tragamonedas y

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Euronews: Las claves del día en 20 minutos

Las claves del día en 20 minutos con Enrique Barrueco. Asesinato del candidato Fernando Villavicencio en Ecuador, Tensión Polonia – Bielorrusia, pausa en Níger, crisis económica en Cuba, inundaciones en Europa, incendio mortal en Hawai, 100 días de huelga en Hollywood, Acuerdo sobre la Amazonia …

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‘ Euronews Hoy | Las noticias del jueves 10 de agosto de 2023

Marruecos consigue el super cable submarino de energía verde

Objetivo: Satisfacer hasta el 8% de toda la electricidad usada por Gran Bretaña. Este nuevo paso es muy importante para el desarrollo del cable de energía submarino entre Marruecos y Gran Bretaña, ya que se espera que genere 10,5 gigavatios de electricidad sin necesidad de emplear carbono y solo a partir de energía solar y eólica, con las que se espera dotar de 3,6 gigavatios de electricidad durante más de 20 horas diarias

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El asistente personal de Trump se declara también inocente

El asistente personal de Donald Trump, Waltine Nauta, se ha declarado este jueves no culpable de los nuevos cargos que se le imputan por supuestamente ayudar al expresidente estadounidense a ocultar los documentos clasificados que tenía en su casa de Florida después de haber dejado la Casa Banca. Nauta y Carlos De Oliveira, el administrador del club Mar-a-Lago, donde el expresidente tiene su residencia en Florida, han comaprecido en el tribunal federal de Fort Pierce

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Kim Jong Un despide a un alto general y ordena al Ejército norcoreano que se «prepare para la guerra»

El general Pak Su Il fue despedido como jefe del Estado Mayor General y el vicemariscal Ri Yong Gil fue nombrado en su lugar, según la Agencia Central de Noticias de Corea (KCNA), administrada por el Estado. Otros “comandantes principales” fueron despedidos, transferidos o designados durante una reunión de la Comisión Militar Central este miércoles, informó KCNA, sin entrar en detalles.

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