«La meditación ocurre cuando estás en ti. Puede ser al conducir, al lavar los platos, en la ducha o al caminar»
La idea tradicional de meditar como una práctica estática y contemplativa a menudo intimida a quienes buscan incorporar esta disciplina a sus vidas. Y si algo me ha quedado claro después de leer y hablar con decenas de gurús de este tema, es que meditar es tan personal y único como personas hay en el planeta. El coach de bienestar Tony Espigares, autor del podcast Vida Extraordinaria, con más de 150.000 suscriptores, ha revolucionado el terreno del wellness con sus reflexiones sobre meditación y neurociencia…

A sus 18 años, la hija de Sofia Coppola y Thomas Mars reinventa el nepotismo para la Generación Z. 










El Gobierno chino ha confirmado la reunión de este próximo lunes con Estados Unidos para perfilar el futuro mecanismo comercial pactado el mes pasado en Ginebra. El viceprimer ministro chino, He Lifeng, que ya representó a su país en el encuentro en Suiza, visitará Londres entre este domingo y el viernes 13 de junio, según la agencia oficial de noticias china Xinhua. El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, avanzó el pasado viernes el encuentro de Londres, donde su país estará representado…