‘Siempre hay margen para mejorar nuestro dormir, incluso cuando parece que ya se ha probado todo’

Dormir bien es más que un lujo, es un verdadero reto. Y es que vivimos en una sociedad que premia la productividad, la inmediatez y la hiperconexión, y esto muchas veces va en contra del ritmo natural del cuerpo. Dormir bien requiere hábitos, calma y constancia, tres cosas que no siempre nos permitimos. Dormir es una de las conductas más importantes que hacemos para reparar física, mental y emocionalmente nuestro cerebro y nuestro cuerpo. Si llegamos a vivir 90 años, 30 de esos los habremos pasado durmiendo.

Ver el original de la noticia:
‘ Nuria Roure, experta en sueño: ‘Siempre hay margen para mejorar nuestro sueño, incluso cuando parece que ya se ha probado todo’

Un observatorio en Chile busca revelar los secretos del Universo – The New York Times

El ojo más reciente del cosmos es el Observatorio Vera C. Rubin, que alberga la mayor cámara digital jamás construida. Durante los próximos 10 años, el telescopio aprovechará su posición bajo el cielo chileno, uno de los más oscuros de la Tierra, para realizar un estudio astronómico más ambicioso que cualquier instrumento científico hasta ahora. A partir de ese sondeo, los astrónomos esperan aprender sobre el nacimiento de nuestra Vía Láctea, la misteriosa materia que compone gran parte del cosmos y…

Ver el original de la noticia:
‘ Un observatorio en Chile busca revelar los secretos del Universo – The New York Times

Lo que sabemos del misil iraní Sejil que tiene en jaque a Israel

A pesar de su frecuente aparición en los desfiles militares iraníes, el misil Sejil no se ha utilizado en la práctica hasta este momento, lo que confiere a este desarrollo militar una dimensión estratégica que va más allá del terreno y revela un cambio cualitativo en los cálculos de disuasión de Irán, especialmente en lo que se refiere a apuntar a la profundidad estratégica de Israel. Tomando su nombre de un versículo coránico, el misil Sejil está clasificado como misil balístico superficie-superficie…

Ver el original de la noticia:
‘ Así es el misil iraní Sejil que está poniendo en apuros a la Cúpula de Hierro de Israel | Euronews